Body Sculpture Archivos - Clínica Nexus https://grupnexus.com Líders en Medicina Estètica Avançada Tue, 19 Jan 2021 12:28:41 +0000 ca hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 Adherència, constància i compromís=Èxit https://grupnexus.com/adherencia-constancia-i-compromisexit/ Wed, 13 Jan 2021 08:11:41 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=46337 Ara que hem començat el 2021 segur que t’has proposat diferents objectius: apuntar-te al gimnàs, començar una dieta, posar-te en forma, tenir més temps per a tu… per afrontar de la millor manera l’any. El fet de marcar-te objectius et motiva i això és molt bo per fer el primer pas. Tanmateix, la motivació és...

La entrada Adherència, constància i compromís=Èxit aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Mantenir-se actiu/va! https://grupnexus.com/mantenir-se-actiu/ Thu, 28 May 2020 17:02:43 +0000 https://www.grupnexus.com/mantenerse-activo-a/ Tots tenim aquest objectiu, tot i que és complicat aconseguir-ho molts cops! Aquests dies amb els vídeos en directe entrenant a casa, m’he trobat molts casos de persones sedentàries que a causa de la feina, la situació familiar, l’estil de vida… no trobàveu temps per entrenar, i ara heu vist que sí, que es pot!...

La entrada Mantenir-se actiu/va! aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Apoderament i esport https://grupnexus.com/apoderament-i-esport/ Tue, 21 Apr 2020 15:32:52 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=44245 Apoderament i esport Quan em pregunten en què consisteix la meva feina, sempre contesto… en generar salut amb l’activitat física, perquè l’esport amaga infinitat de recursos que milloren la salut física i emocional. Aquestes són les paraules de la nostra responsable de Nexus Gym, Núria Codina. L’activitat física ens ajuda a potenciar el sistema immunològic;...

La entrada Apoderament i esport aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Com iniciar-me en l’esport https://grupnexus.com/com-iniciarme-en-lesport/ Fri, 06 Mar 2020 12:37:01 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=43415 Quan una persona contacta amb mi per fer entrenaments o venir a les classes grupals sempre li pregunto quin és el seu punt de partida i els seus antecedents esportius. No és el mateix començar de 0 que amb una base. I és bàsic perioditzar per progressar. Però el més important i que constantment repeteixo,...

La entrada Com iniciar-me en l’esport aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Què he de fer per reduir abdomen i marcar musculatura? https://grupnexus.com/que-he-de-fer-per-reduir-abdomen-i-marcar-musculatura/ Wed, 12 Feb 2020 09:52:14 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=43083 Què he de fer per reduir abdomen i marcar musculatura? Actualment parlem més de core o nucli, que d’abdominals en si. El core està format per diversos músculs com els abdominals (davant i als dos costats), glutis i paravertebrals (darrere), diafragma (a dalt), i sòl pèlvic i maluc (inferior). I està demostrat que la manera...

La entrada Què he de fer per reduir abdomen i marcar musculatura? aparece primero en Clínica Nexus.

]]>