{"id":19309,"date":"2018-12-07T15:42:39","date_gmt":"2018-12-07T13:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.grupnexus.com\/?p=19309\/"},"modified":"2018-12-07T15:42:39","modified_gmt":"2018-12-07T13:42:39","slug":"ladrones-del-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupnexus.com\/es\/ladrones-del-tiempo\/","title":{"rendered":"Ladrones del tiempo. El valor del tiempo que nunca vuelve."},"content":{"rendered":"

Cambiar de h\u00e1bitos para obtener mayor rentabilidad del tiempo es favorable para el bienestar, la salud y el envejecimiento con calidad de vida.<\/strong><\/p>\n

\u00bfOcho horas de sue\u00f1o reconfortante y reparador (al menos eso es lo ideal) y que hacemos? despertar y empezar a correr! todo un d\u00eda nos espera repleto de cosas que hacer. Preparar desayunos; llevar los hijos o hijas a la escuela; ir al trabajo donde tenemos una larga lista de cosas que hacer, aparte de planificar nuevos objetivos; hacer la compra; ir al gimnasio; preparar las comidas del d\u00eda y del d\u00eda siguiente; planificar el fin de semana …<\/p>\n

Y acabamos pasando el d\u00eda, como dec\u00eda Victor K\u00fcppers, \u00abyendo por la vida como pollos sin cabeza\u00bb. Si nos lo imaginamos es bien c\u00f3mico, a pesar de ser real. \u00bfQueremos ser pollos sin cabeza? \u00a1La respuesta es no! Queremos disfrutar del regalo de la vida. As\u00ed pues, hay que remediarlo.<\/p>\n

\u00bfGestionar mejor el tiempo? \u00bfO mejor, gestionarnos nosotros? Reflexionemos.<\/h3>\n

Ladrones de tiempo<\/strong>, un concepto en boca de muchos actualmente. \u00bfY qu\u00e9 son? Pues aquellos minutos que no contabilizamos ni tenemos previstos, que van sumando y hacen que, al finalizar el d\u00eda, no hayamos podido conseguir lo que nos hemos propuesto. Esto nos genera estr\u00e9s, frustraci\u00f3n y mal humor. Consiguientemente, debilita la salud, el bienestar y nos envejece prematuramente.<\/strong><\/p>\n

Por lo tanto, les podr\u00edamos decir Ladrones de vida o Ladrones de valor<\/strong> porque, al fin y al cabo, lo que acaban rob\u00e1ndonos es poder hacer lo que nos alegra, nos motiva y realmente valoramos: familia, pareja, descanso, diversi\u00f3n.<\/p>\n

D\u00e9mosle un valor a nuestro tiempo<\/strong>. Calculemos cu\u00e1nto valen nuestras horas de trabajo, seg\u00fan el sueldo. Extrapolamos este valor a todas las horas del d\u00eda. Por ejemplo, si una hora de trabajo equivale a 20\u20ac, una hora de nuestra vida vale 20\u20ac. Cada vez que hacemos algo que no nos guste, no nos llena, no nos corresponda, pensemos que estamos perdiendo 20\u20ac. \u00bfA lo largo del d\u00eda, cu\u00e1nto dinero hemos perdido? \u00bfNos compensa?<\/p>\n

Evitemos pues malos h\u00e1bitos arraigados y adoptamos otros nuevos<\/strong> (\u00a1dicen que en 21 d\u00edas podemos interiorizarlos, as\u00ed pues, vamos a ello!):<\/p>\n