Bon Appétit Archivos - Clínica Nexus https://grupnexus.com Líders en Medicina Estètica Avançada Wed, 14 Apr 2021 09:07:58 +0000 ca hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.13 Carmanyola per recuperar els bons hàbits després de festes https://grupnexus.com/carmanyola-per-despres-de-festes/ Fri, 15 Jan 2021 11:50:10 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=46405 Tot i ser un Nadal diferent, amb reunions familiars més reduïdes, les taules han estat sovint ben plenes d’àpats apetitosos, i més abundants de l’habitual. Segur que has ingerit més sucres i greixos. Encara que hagis optat per aperitius saludables, els segons acostumen a ser més elaborats. I els postres? Que me’n dius? Dubtem que...

La entrada Carmanyola per recuperar els bons hàbits després de festes aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Carmanyola per combatre refredats https://grupnexus.com/2-carmanyola-per-combatre-refredats/ Mon, 14 Dec 2020 10:52:47 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=46077 Val més prevenir que curar, i això pretenem amb la carmanyola d’aquest mes. Aliments com la ceba, els bolets shiitake, els fruits vermells i els iogurts que incloem en aquestes receptes,  eviten que el nostre sistema immunitari es debiliti i pugui fer front a possibles bacteris i virus que provoquen el refredat o la grip....

La entrada Carmanyola per combatre refredats aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Àpat de carmanyola vegana i per celíacs amb productes de tardor https://grupnexus.com/apat-de-carmanyola-vegana-i-per-celiacs/ Mon, 02 Nov 2020 17:37:03 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=45717 Àpat de carmanyola vegana i per celíacs amb productes de tardor Amb l’arribada de la tardor el temps es refreda a poc a poc i el dia s’escurça. Tot això influeix en el nostre organisme, que es comença a preparar per a l’hivern. Necessitem un reforç del sistema immunitari per poder afrontar-lo amb salut. La...

La entrada Àpat de carmanyola vegana i per celíacs amb productes de tardor aparece primero en Clínica Nexus.

]]> El triptòfan, la dieta del benestar https://grupnexus.com/el-triptofan-la-dieta-del-benestar/ Fri, 16 Oct 2020 12:13:55 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=45386 El triptòfan, la dieta del benestar Necessites descansar millor, concentrar-te més, tenir millor sensació de benestar i major autoestima?  Una bona alimentació et pot ajudar a aconseguir-ho, sempre que sigui curosa i estudiada. Amb això volem dir que primer de tot has de conèixer allò que fas bé, però també les teves carències i sobretot els...

La entrada El triptòfan, la dieta del benestar aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Cuina d’estiu, aliments que hidraten https://grupnexus.com/cuina-destiu-aliments-que-hidraten/ Tue, 04 Aug 2020 09:03:55 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=45170 El nostre organisme quan fa calor, té el mecanisme de refredar-se a través de la suor i la sensació de set. Cal menjar aliments que no només ajudin a recuperar l’aigua perduda, sinó també les sals minerals que es perden a través de la suor. Els aliments que porten més aigua són les fruites i...

La entrada Cuina d’estiu, aliments que hidraten aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Indicadors que ens diuen que estàs deshidratat/da https://grupnexus.com/indicadors-deshidratacio/ Wed, 01 Jul 2020 10:28:24 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=45007 A l’estiu, tots sabem que cal incrementar el consum de líquids per pal·liar l’augment de sudoració i, perquè amb la beguda mantenim una temperatura corporal adequada. Per saber si estàs ben hidratat, cal parar atenció amb el color de l’orina, com més fosca més deshidratats estàs, cal que sigui de color groc clar, si no...

La entrada Indicadors que ens diuen que estàs deshidratat/da aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Els fruits secs engreixen? https://grupnexus.com/els-fruits-secs-engreixen/ Thu, 28 May 2020 16:58:40 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=44832 Els fruits secs engreixen? Els fruits secs destaquen pel seu contingut en greixos saludables, proteïnes i minerals, si el total del conjunt de la dieta diària és més alt del que hem gastat a través de la nostra activitat laboral i física, acabarem augmentant una mica de pes i si va sent així diàriament, pot...

La entrada Els fruits secs engreixen? aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Higiene alimentària enfront del coronavirus https://grupnexus.com/higiene-alimentaria-enfront-del-coronavirus/ Tue, 21 Apr 2020 15:34:40 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=44266 Higiene alimentària enfront del coronavirus Segons l’Agència Catalana de Seguretat Alimentària i d’acord amb l’Autoritat Europea de Seguretat Alimentària (EFSA) actualment no hi ha evidència que els aliments siguin una font o via probable de transmissió del virus SARS-CoV-2. Tot i això, pots ampliar les mesures de seguretat i higiene per la teva tranquil·litat. Rentat...

La entrada Higiene alimentària enfront del coronavirus aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Els iogurts https://grupnexus.com/els-iogurts/ Fri, 06 Mar 2020 12:24:20 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=43407 Quin iogurt és més saludable? Desnatat, de trossos de fruita, de sabors, edulcorat…? Els iogurts ens aporten bactèries vives necessàries pel manteniment de la nostra flora intestinal. Sabem que de vegades són àcids, i això fa que el comprem amb sabors o edulcorats. El iogurt natural i sencer (no desnatat) sense ensucrar, és el que...

La entrada Els iogurts aparece primero en Clínica Nexus.

]]> Sopem hidrats de carboni? https://grupnexus.com/sopem-hidrats-de-carboni/ Wed, 12 Feb 2020 09:59:09 +0000 https://www.grupnexus.com/?p=43106 Els aliments amb hidrats de carboni com el pa, la pasta, la patata, l’arròs i la fruita engreixen si es prenen a sopar? El que ens fa augmentar de pes, és haver menjat més kilocalories de les que hem gastat al llarg del dia, no els hidrats de carboni en si. Una manera de mantenir...

La entrada Sopem hidrats de carboni? aparece primero en Clínica Nexus.

]]>