Tots tenim aquest objectiu, tot i que és complicat aconseguir-ho molts cops!
Aquests dies amb els vídeos en directe entrenant a casa, m’he trobat molts casos de persones sedentàries que a causa de la feina, la situació familiar, l’estil de vida… no trobàveu temps per entrenar, i ara heu vist que sí, que es pot! I que bé va, i a poc a poc s’agafa l’hàbit, veiem resultats i això ens engresca a seguir i millorar i/o augmentar el nivell.
Com podem aconseguir-ho?
Amb una bona gestió del temps, organitzant bé els horaris, prioritzant la teva salut i benestar, i sobretot, buscant estratègies amb un bon professional que ens aconselli i ens ajudi a treballar per aconseguir els nostres objectius: guanyar salut, perdre o guanyar pes, tonificar, evitar la flaccidesa, estar millor amb nosaltres mateixos, per estètica…
I ara, a més, ja hem pogut començar amb els entrenaments personals i individuals, seguint les mesures de seguretat i higiene que podeu consultar aquí.
Aviat començarem les activitats grupals.
