Aconseguir tenir unes cames perfectes, des del punt de vista de la salut i l’estètica, significa tenir-les lliures d’inestetismes, és a dir, definides, tonificades, sense estries, greix localitzat, cel·lulitis ni flacciditat. I el més important, tenir-les cuidades i sense varius.
Unes cames saludables i boniques no entenen d’estatura, no cal tenir una alçada de metre setanta, ser esportista d’elit, o model. Unes cames saludables i boniques són aquelles que alhora es veuen fermes, harmonioses i amb una pell curosa.
Ara que s’atansa l’estiu, és quan més imperfeccions ens veiem. Un cop bronzejades, aquestes imperfeccions es dissimulen, tot i continuar existint. Així doncs, no amaguis les cames sota un pantaló, ni t’enganyis amb el bronzejat. Tingues cura d’elles sempre, al cap i a la fi, són les que ens fan fer sempre el pas endavant.
Què no t’agrada de les teves cames?
- La cel·lulitis, aquells dipòsits de greix subcutani, situats habitualment en els malucs i cuixes, que originen un aspecte irregular, com de pell de taronja
- El greix. Els malucs, les cuixes i els genolls són zones propenses on s’acumula el greix o adipòcits, oferint un aspecte asimètric a les cames
- La flacciditat o la pèrdua de to i fermesa tant de la pell com del teixit muscular. Els factors principals de la seva aparició són la inactivitat i/o el pas del temps, és a dir, quan disminueixen les fibres d’elastina (ofereixen elasticitat a la pell), i col·lagen (aporta resistència a la pell)
- Les varius, aquelles venes dilatades, i algun cop doloroses, a causa d’un mal retorn sanguini. Poden tenir el seu origen en l’embaràs, sobrepès, estrenyiment o sedentarisme
- Les estries, blanques o rosades, que sorgeixen a causa d’un estirament de la pell a conseqüència d’un embaràs, obesitat o durant el període de creixement o pubertat.
La bona notícia és que si hi ha res de tot això que no t’agrada, i vols eliminar-ho, existeixen tractaments medico-estètics que aconsegueixen uns resultats excel·lents.
Què fer per tenir unes cames perfectes:
Depenent què vols aconseguir, t’aconsellem la millor tècnica. Totes elles les pots trobar a Clínica Nexus. La primera visita informativa és gratuïta, en la qual fem un primer diagnòstic i valoració. Amb això podem marcar un full de ruta, amb un tractament o la combinació de diferents tècniques.
Aquests són alguns dels tractaments que t’aconsellem en cada cas:
- Eliminar varius:
-
- Esclerosi amb escuma
- Làser Nd-Yag de colorant polsat i/o sistema Multiplex
- Teràpia fotodinàmica
- Eliminar greix localitzat, cel·lulitis i flacciditat:
- Eliminar estries:
- Eliminar cicatrius
- Tonificació:
-
- Sculptage
- Tractar el dolor articular, o possibles lesions:
-
- Plasma Ric en Factors de Creixement (PRP)
- Teràpia neural (pròximament)
- Ozonoteràpia
- Depilació làser:
Consells per mantenir unes cames saludables:
- Evita la retenció de líquids mantenint una bona hidratació. Beu entre 1 i 2 litres d’aigua al dia
- Millora la circulació sanguínia:
- Elimina la roba molt ajustada del teu armari, tan sols et provocarà un mal retorn sanguini, i consegüentment cel·lulitis i varius
- Alterna dutxes d’aigua calenta i freda
- Aplica’t crema cada dia fent un massatge ascendent
- Utilitza calçat còmode
- Evita el sedentarisme, ni estar moltes hores a peu dret
- Fes exercici tonificant i camina 20 minuts cada dia
- Exfolia la pell: ajuda a eliminar cèl·lules mortes, absorbir millor la crema hidratant o qualsevol altre tractament cosmètic que t’estiguis aplicant, com pot ser una crema anticel·lulítica. A més, milloraràs la circulació i minimitzaràs la cel·lulitis
- Hidrata la pell: les cames són la part del cos amb menys glàndules sebàcies, això fa que amb facilitat tinguin un aspecte sec, o fins i tot, escamós. Aplica’t cada dia la crema més adient en el teu cas
