La Nadala de Nexus d’aquest any és introspectiva i reflexiva, us convido que la llegiu. Un any d’errades i d’encerts, un any que ha estat una lliçó de vida que no oblidarem. Tot es va aturar, i encara no hem engegat de nou al 100%, a l’espera sempre de noves restriccions, d’índex i estadístiques. Esperem…
Si em coneixes personalment, saps que no ha estat fàcil. Si em segueixes a les xarxes, saps que no desisteixo mai, que per molt fosc que estigui, sempre busco el raig de llum. Quan em dius que t’ajuda llegir-me, per mi és pur oxigen, una font d’esperança que em fa veure que les persones som…
“La vida és com una càmera: posa el focus, centra’t en l’objectiu, captura els bons moments, crea i recorda què et van fer sentir” Així diu una de les frases del nostre calendari Nexus 2020 (vegeu-la sota), i quanta raó té. És la frase més oportuna per una etapa d’inicis i de nous propòsits. Però…
M’estic convertint en tota una experta en mirades, la mascareta em limita mirar tota l’expressió facial quan et tinc davant. No veig el teu somriure, tot i ser-hi; no llegeixo els teus llavis, tot i parlar-me… tan sols veig els teus ulls. M’he adonat que parlem amb la mirada, que la nostra comunicació no verbal…
Quan planegem les vacances sempre ens preguntem si platja o muntanya; quin racó del món tenim pendent per visitar; si port, aeroport o carretera… Aquest any és diferent, aquest any el destí és la salut, el descans o el turisme de proximitat. I és que som uns grans afortunats, tenim un país ple de racons…
En aquests dies que el temps semblava que havia de passar més lent, les setmanes corrien sense pausa. Que creiem que tindríem temps per avorrir-nos, i la llista de pendents veiem com augmentava. La infinitat d’estímuls que rebem, la connectivitat i la virtualitat… ens empeny a omplir cada minut de la nostra vida, i és…
Claus per millorar les nostres defenses durant el confinament Alimentació Aquests dies cal reforçar el nostre sistema immunitari, i la millor manera és fer-ho a través de l’alimentació. Opta per productes frescos, de temporada i de proximitat com la maduixa que aporta vitamina C, el peix blau que aporta vitamina D, i el iogurt o…
Vinc entusiasmada des de Los Ángeles, on hem assistit al Congrés Internacional de Làser i Medicina Estètica. Tot i el jet lag, no vull deixar d’explicar-vos totes les novetats i tendències que estan arrasant mundialment, perquè sigueu els primers a saber-les. Els Leds causen furor i s’incorporen en gairebé tots els tractaments, però sobretot en…
M’encanta fer una escapada a la muntanya durant l’hivern, caminar i respirar aire pur, veure el sol i preparar-me un bany reconfortant després d’una jornada d’esquí. Són sortides benestant que m’oxigenen i m’omplen de vitalitat. Ara bé, mai oblido que a més altitud, els nivells de radiació ultraviolada incrementen considerablement. Així doncs, la meva bossa…