![](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/12/secret-box-catala-un-nadal-diferent.png?resize=480%2C369&ssl=1)
La Nadala de Nexus d’aquest any és introspectiva i reflexiva, us convido que la llegiu. Un any d’errades i d’encerts, un any que ha estat una lliçó de vida que no oblidarem. Tot es va aturar, i encara no hem engegat de nou al 100%, a l’espera sempre de noves restriccions, d’índex i estadístiques. Esperem…
![Secret Box, creeu en tu](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/11/secret-box-novembre-web.png?resize=480%2C369&ssl=1)
Si em coneixes personalment, saps que no ha estat fàcil. Si em segueixes a les xarxes, saps que no desisteixo mai, que per molt fosc que estigui, sempre busco el raig de llum. Quan em dius que t’ajuda llegir-me, per mi és pur oxigen, una font d’esperança que em fa veure que les persones som…
![la vida és com una càmera](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/10/la-vida-és-com-una-càmera.png?resize=480%2C369&ssl=1)
“La vida és com una càmera: posa el focus, centra’t en l’objectiu, captura els bons moments, crea i recorda què et van fer sentir” Així diu una de les frases del nostre calendari Nexus 2020 (vegeu-la sota), i quanta raó té. És la frase més oportuna per una etapa d’inicis i de nous propòsits. Però…
![animes en la mirada](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/08/animes-en-la-mirada.png?resize=480%2C369&ssl=1)
M’estic convertint en tota una experta en mirades, la mascareta em limita mirar tota l’expressió facial quan et tinc davant. No veig el teu somriure, tot i ser-hi; no llegeixo els teus llavis, tot i parlar-me… tan sols veig els teus ulls. M’he adonat que parlem amb la mirada, que la nostra comunicació no verbal…
![vacances diferents](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/07/monse-secret-box-cat.jpg?resize=480%2C369&ssl=1)
Quan planegem les vacances sempre ens preguntem si platja o muntanya; quin racó del món tenim pendent per visitar; si port, aeroport o carretera… Aquest any és diferent, aquest any el destí és la salut, el descans o el turisme de proximitat. I és que som uns grans afortunats, tenim un país ple de racons…
![el valor del temps](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/05/secretboxcat.png?resize=480%2C369&ssl=1)
En aquests dies que el temps semblava que havia de passar més lent, les setmanes corrien sense pausa. Que creiem que tindríem temps per avorrir-nos, i la llista de pendents veiem com augmentava. La infinitat d’estímuls que rebem, la connectivitat i la virtualitat… ens empeny a omplir cada minut de la nostra vida, i és…
![secrets millorar defenses](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/04/Mesa-de-trabajo-52-copia-2.png?resize=480%2C369&ssl=1)
Claus per millorar les nostres defenses durant el confinament Alimentació Aquests dies cal reforçar el nostre sistema immunitari, i la millor manera és fer-ho a través de l’alimentació. Opta per productes frescos, de temporada i de proximitat com la maduixa que aporta vitamina C, el peix blau que aporta vitamina D, i el iogurt o…
![secret eeuu](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/03/4-copia-7-1.png?resize=480%2C369&ssl=1)
Vinc entusiasmada des de Los Ángeles, on hem assistit al Congrés Internacional de Làser i Medicina Estètica. Tot i el jet lag, no vull deixar d’explicar-vos totes les novetats i tendències que estan arrasant mundialment, perquè sigueu els primers a saber-les. Els Leds causen furor i s’incorporen en gairebé tots els tractaments, però sobretot en…
![escapada a la neu](https://i0.wp.com/grupnexus.com/wp-content/uploads/2020/03/Escpada-neu.jpg?resize=480%2C369&ssl=1)
M’encanta fer una escapada a la muntanya durant l’hivern, caminar i respirar aire pur, veure el sol i preparar-me un bany reconfortant després d’una jornada d’esquí. Són sortides benestant que m’oxigenen i m’omplen de vitalitat. Ara bé, mai oblido que a més altitud, els nivells de radiació ultraviolada incrementen considerablement. Així doncs, la meva bossa…