L’emissora de ràdio Cadena Ser Lleida ens ha convidat al programa Soroll Lleida, dins l’espai Empresaris, per parlar sobre com ha viscut el sector mèdic-estètic els darrers mesos arran de la pandèmia.
Escollida per ser referent en el nostre àmbit, parlem de manera distesa dels tractaments facials i corporals més demandats, de salut, de novetats i molt més.
Us convidem a escoltar el podcast:
Reproductor d'àudio
Ara que hem començat el 2021 segur que t’has proposat diferents objectius: apuntar-te al gimnàs, començar una dieta, posar-te en forma, tenir més temps per a tu… per afrontar de la millor manera l’any.
El fet de marcar-te objectius et motiva i això és molt bo per fer el primer pas.
Tanmateix, la motivació és un factor important, tot i que no ho és tot!
Al principi la motivació és com un caramel, et dóna un impuls, i vas cada dia al gimnàs, a córrer… però tard o d’hora aquesta motivació comença a esvair-se.
Molts cops és perquè et crees unes expectatives molt altes. Vols els canvis massa aviat i et frustres si no els veus, llavors ho deixes córrer i tires la tovallola…
I si la motivació no ho és tot?
Quin altre factor hi ha?
La CONSTÀNCIA!
És un factor clau per assolir els nostres objectius. Ser constant et permetrà ser més pacient i aconseguir crear un hàbit. Així doncs, no dependràs tant de la motivació que pot ser inestable, i funciona depenent de l’estat d’ànim, de la feina, de les amistats…
Per tant, si t’enfoques en ser constant, crearàs uns hàbits saludables que et donaran l’adherència i disciplina. Arribat a aquest punt, ja pots dir que estàs pel camí d’assolir tot el que et proposis!
Molts cops es necessita l’ajut extern per adquirir aquesta constància. I apuntar-te al gimnàs i pagar la quota mensualment, està comprovat que no és precisament un factor de compromís a anar-hi.
Acostumem a comprometre’ns quan intervenen un o més d’aquests factors:
- “Bon rotllo”: quan ho fas, t’ho passes bé
- Personalització: quan el grup és reduït i tens un tracte de tu a tu amb el/la trainer. Et supervisa i notes com millores dia a dia; et coneix i sap què vols aconseguir; et recomana què i com fer-ho si tens alguna lesió
- Adaptació: quan tens alternatives que s’adapten al teu horari, estil de vida i predisposició.
Aquests han estat els nostres pilars en els quals hem fonamentat el nou NexusGym. Un espai on es respira companyonia; on els grups són reduïts i el tracte amb la Núria és de tu a tu; i ara ens adaptem a la nova realitat, per això hem creat diferents MODALITATS:
- Presencial: els dilluns i dijous a les nostres instal·lacions espaioses i equipades
- Pack presencial i online: perquè tu escullis on fer la classe (presencial o online en directe dilluns i dijous) i quan (a l’hora convinguda o quan tu vulguis online)
- Online: sense desplaçaments, les teves classes sempre seran connectades via Zoom
- Assessorament esportiu: si t’agrada fer esport per lliure, sigui running o a casa tens eines i/o aparells, però no saps per on començar, hem creat aquest nou servei. Mitjançant visites mensuals, establireu les pautes necessàries segons el nivell. Així a poc a poc marcareu una millora en el rendiment i evitaràs lesions. A més, en supervisar mensualment les fites aconseguides (pes, índex de massa muscular…) també suposa un compromís personal, i evidentment, motivació.
La tendència, cada vegada més gran, a la que encara avui anomenem medicina del futur, es basa en la predicció, personalització i participació activa. Deduïm amb això, que pretenem la prevenció de la malaltia o molèstia.
L’esperança de vida és cada vegada més gran, tot i que desitgem que sigui de qualitat. I en gran part depèn molt de nosaltres, no tan sols de la nostra genètica, sinó també dels nostres hàbits i estil de vida.
Si a això li sumem una medicina personalitzada, la teva salut es multiplica amb escreix.
Així doncs, metges, investigadors i especialistes fa dècades que treballen en el que avui podem dir que ja és una realitat.
A través de l’estudi de la seqüenciació del genoma de Veritas Intercontinental en pacients sans, podem reaccionar i anticipar-nos a un potencial problema. Sobretot pel que fa a malalties cardiovasculars i al risc de patir càncer hereditari, encara que podem saber més de 650 afeccions d’origen genètic. Fins i tot problemes que podries transmetre als teus fills o filles.
A més, aquest test també et mostra la teva reacció davant més de 300 fàrmacs, per aquest motiu l’anomenem medicina personalitzada. No tothom reacciona igual a un tractament farmacològic, així doncs, és millor saber per endavant quin et funcionarà.
Hem parlat de predicció i personalització, abans també t’esmentàvem la participació activa, aquesta és la teva part, amb la interpretació dels resultats del teu test, tens a les mans reconduir aquests possibles riscos, si hi són. Sabem que hem de cuidar la nostra alimentació, prescindir de mals hàbits que són nocius per a la salut, i fer esport. Però, i si amb els teus resultats pots focalitzar més? Saber realment què pots fer perquè la teva qualitat de vida sigui més saludable i allargar la teva esperança de vida. El teu metge i tu establireu un pla amb les millors decisions per a tu i la teva família.
A Clínica Nexus, sempre anem un pas més enllà, és per això que recentment hem creat la Unitat de Medicina Preventiva i d’Antienvelliment, on a través de tests genètics, abordem cada cas de manera personalitzada, sent els tractaments molt més efectius i eficaços.
No tan sols comptem amb el test de la seqüenciació del genoma complet, un dels que també triomfa últimament és Trichotest, amb aquest analitzem 48 variacions genètiques en els 13 gens relacionats amb l’alopècia. Amb el resultat, en què a més es tenen en compte la teva història clínica i estil de vida, podem saber exactament la causa de la teva pèrdua de cabell. A partir d’aquí, sabem quin tractament oral, tòpic i medicoestètic serà més efectiu en el teu cas.
En definitiva, tenim a les nostres mans les eines per ser partícips de la nostra salut. T’acompanyem?
Una nova acció solidària ens mou a Nexus, dins la nostra àrea Nexusolidari. En aquest cas, l’objectiu és que tothom pugui tenir un plat calent a taula o un abric que els resguardi del fred.
Amb aquest propòsit, ens sumem a Gestoamable, una iniciativa de la mà de Pilar Marqués, gerent de les Pastisseries Marqués.
Gestoamable és un gest de solidaritat cap a persones sense recursos, mitjançant la recollida d’aliments de primera necessitat, productes d’higiene i fins i tot roba, sobretot infantil.
La mateixa Pilar s’encarrega, cada vespre, de repartir a diferents entitats de diversos municipis de la província.
Davant la trista situació que viuen moltes persones, i que s’ha vist incrementada arran de la crisi que ens ha dut el devastador Covid-19, el nostre cor ens demana ajudar-los, no neguem aquesta trista realitat, ni apartem la mirada. Enfrontem-la i combatem-la junts. Des d’aquí fem una crida a tots i totes les persones que us vulgueu sumar. Podeu informar-vos a la seva web http://gestoamable.com i seguir-los a Facebook.
Consulta aquí els punts de recollida.
La Nadala de Nexus d’aquest any és introspectiva i reflexiva, us convido que la llegiu. Un any d’errades i d’encerts, un any que ha estat una lliçó de vida que no oblidarem. Tot es va aturar, i encara no hem engegat de nou al 100%, a l’espera sempre de noves restriccions, d’índex i estadístiques. Esperem la nova normalitat, i encara no la coneixem, del que estem segurs és que res tornarà a ser com abans.
Tot ha canviat, jo he canviat i tu de ben segur també has canviat. De nosaltres depèn que sigui a millor. Diuen que quan quelcom s’acaba, és que hi ha res nou molt millor per començar. I així serà si realment posem de la nostra part i ho afrontem amb actitud positiva. Un món més inclusiu, més respectuós amb el medi ambient, i amb un consum responsable.
Acomiado aquest 2020 recordant les mirades d’agraïment i complicitat quan, durant el primer confinament, vaig procurar material de protecció a persones que estaven a primera línia i no en disposaven, a veïns d’avançada edat que els feia por sortir al carrer; recordant a la meva iaia que ens va deixar fa uns mesos i, recordant sobretot, que la vida és molt bonica com per perdre el temps queixant-nos.
Així doncs, canviem, però que sempre sigui per a bé.
Us desitjo a tots i a totes unes molt Bones Festes!!
Aquest any, amb l’ús de la mascareta, els tractaments estètics i medico-estètics s’han focalitzat en eliminar els signes de fatiga i l’edat del terç superior del rostre -com poden ser les ulleres, les parpelles caigudes, les celles poc definides i les línies d’expressió o arrugues-, i tornar al cutis un aspecte radiant i jovial.
També triomfen els tractaments que cuiden la pell i reverteixin la deshidratació que produeix l’ús de la mascareta, així com l’acne, conegut com a Maskné.
Protegir-nos darrere una mascareta ens ha fet veure que la pell és delicada, i cal mimar-la.
Els avenços i la recerca en Medicina Estètica, han fet possible la combinació de diversos tractaments mínimament invasius que junts, aconsegueixen uns resultats molt més ràpids, naturals, segurs i d’una espectacularitat increïble.
Aquests són els tractaments TRENDING TOP que més es regalen aquests dies:
TOP 1: Christmas Flash by Nexus
Clínica Nexus ha dissenyat un protocol mèdic propi per aconseguir en tan sols un mes, una millora increïble en la teva mirada i cutis. El tractament, que es personalitza i adapta a cada pacient, combina diferents tècniques que aconsegueixen revitalitzar la pell, volumitzar àrees facials deprimides, revertir el despenjament cutani i eliminar arrugues d’expressió i envelliment. Aquest protocol és una oportunitat única per abordar conjuntament i, de manera assequible, la majoria d’inestetismes facials.
TOP 2: Teràpia fotobiodinàmica
Mitjançant llum HDD o High Density Diodes (Díodes d’alta densitat) juntament amb principis actius fotodinamitzants específics, estimulem les cèl·lules mare, regenerem i reparem la dermis en casos d’afeccions cutànies com pot ser l’acne, la rosàcia, el melasma i el fotoenvelliment.
TOP 3: AH Lift
Amb l’aplicació d’Àcid Hialurònic d’alta gamma en punts estratègics, aconseguim un resultat tensor i lífting, adquirint un efecte en V, que eleva i torna a l’oval una forma pròpia de la joventut. A més, l’Àcid Hialurònic produeix en la pell una hidratació profunda, eliminant la pell resseca i deshidratada produïda per la mascareta de protecció.
TOP 4: Fotorejoveniment Max
Per obtenir el màxim resultat, treballem des de la capa més profunda de la dermis, la regenerem i activem gràcies a la combinació de dues tècniques làser pioneres: Icon 1540 i Picofocus. Tractem les taques, envelliment cutani, falta de lluminositat i dilatació del porus. L’efecte és un cutis llis, ferm i radiant.
TOP 5: HC Antiflacciditat
La HC o Hidroxiapatita Càlcica és una de les grans descobertes de la medicina estètica per aconseguir recuperar el volum i l’oval facial, tensar la pell i tractar la flacciditat. Promou l’estimulació i generació de col·lagen natural, i retreu els teixits provocant un lífting immediat i durador de la zona tractada, sense necessitat de cirurgia.
Potser estaves buscant:
clínica médico-estètica de Lleida per fer tractaments facials, tractaments per eliminar les arrugues, tractaments per eliminar les varius, els millors mètodes per eliminar les cicatrius, tractaments estètics per regalar per Nadal.
Val més prevenir que curar, i això pretenem amb la carmanyola d’aquest mes. Aliments com la ceba, els bolets shiitake, els fruits vermells i els iogurts que incloem en aquestes receptes, eviten que el nostre sistema immunitari es debiliti i pugui fer front a possibles bacteris i virus que provoquen el refredat o la grip.
Aquests són els beneficis i propietats que t’aporta preparar aquesta carmanyola per endur-te a la feina o a l’escola:
- Immunoestimulant, efecte antibiòtic, antiviral i antitrombòtic gràcies als bolets shiitake
- Expectorant i mucolítica gràcies a la ceba
- Antioxidant i vitamina C dels fruits vermells
- Regenera i protegeix la flora intestinal gràcies als probiòtics del iogurt.
Sopa de ceba
Dificultat: baixa
Racions: 4 o 6
Temps preparació: 20 minuts
Ingredients
- 500 g de ceba tallada a juliana
- 30 g d’oli d’oliva
- 1 pessic de sal
- 2 pessics de pebre mòlt
- 1 cullerada sopera de farina
- 900 g d’aigua o caldo
- 12 minillesques de pa torrat (opcional)
Preparació
- Talleu les cebes a juliana i les saltegeu en una paella amb l’oli i la sal.
- En una olla afegiu el caldo o l’aigua, la farina i el pebre mòlt.
- Poseu a bullir tota la barreja
- Col·loca les torrades a sobre i si vols també pots afegir formatge ratllat, Si disposes de forn a la feina, pots gratinar-la i li donarà un toc diferent.
Arròs integral amb bledes, faves baby i bolets shiitake
Dificultat: mitja
Racions: 4 o 6
Temps preparació: 50 minuts
Ingredients
- 300 g d’arròs integral
- 50 g de ceba
- 1 gra d’all
- 100 g de tomàquet trossejat en conserva
- 40 g d’oli d’oliva
- 200 g de bledes a trossos
- ½ culleradeta de pebre vermell dolç
- 800 g de caldo de verdures
- 1 culleradeta de sal
- 1 safata de bolets shiitake al natural
- 1 pot de faves baby en conserva
Preparació
- Esbandiu l’arròs integral i el reserveu.
- En una paella amb oli feu el sofregit de ceba, all i tomàquet.
- Afegiu a la paella les bledes i les coeu durant uns 5 minuts.
- Aboqueu tot en una olla i hi tireu el pebre vermell dolç, la sal i el caldo de verdures i ho porteu a ebullició.
- Afegiu l’arròs i els bolets i ho deixeu coure tot junt durant 35 minuts aproximadament.
- Al final de la cocció incorporeu les faves escorregudes.
- Removeu amb una espàtula i ja teniu el plat acabat.
Mercè Carbonell
Dietista Nutricionista Núm.Col CAT000371
L’abril de l’any passat incorporàvem els test genètics dins la nostra Unitat de Medicina Preventiva i Antiaging, de la mà de Veritas Intercontinental. Sent pioners i avançant-nos a la medicina del futur, una medicina instructiva i personalitzada, la qual a grans trets, té com objectiu evitar la malaltia i/o prescriure el tractament farmacològic idoni per a cada persona. La revista ELLE Espanya, informa als seus lectors sobre la importància de la genètica i com Veritas ajuda a obtenir aquesta important eina en la cura de la salut.
Si em coneixes personalment, saps que no ha estat fàcil. Si em segueixes a les xarxes, saps que no desisteixo mai, que per molt fosc que estigui, sempre busco el raig de llum.
Quan em dius que t’ajuda llegir-me, per mi és pur oxigen, una font d’esperança que em fa veure que les persones som fortes per naturalesa. Tan sols tu pots decidir el camí que desitges, i canviar el rumb si és necessari.
Ets del que penses en pous, o en túnels? Tant en un com en l’altre, hi ha llum al final. Un costarà més que l’altre sortint-se’n, però si no es prova, no se sap. Lamentar-se i esperar que facin els altres, saps que en el fons no et du enlloc. Jo sóc de les que davant les adversitats, sóc més positiva que mai per poder-les afrontar amb força i ànims. I saps una cosa? Sempre descobreixes grans oportunitats.
Aquests darrers mesos han estat convulsos, incerts i angoixants, és cert. M’he queixat, clar que sí, tot i que el just per treure’m aquest pes, m’ha ajudat compartir-lo amb les persones que confio, i sé que m’escolten i m’entenen.
Un cop compartit, m’he parat a pensar què de bo en podem treure de tota aquesta situació. I creieu-me que hi ha el costat positiu: ens hem tornat més humanitaris, hem donat valor al temps, al descans, hem optimitzat eines al treball, hem preuat el comerç de proximitat, hem allargat la mà al de la vora, i hem buscat sinèrgies amb qui mai ho haguessis fet, per col·laborar i ajudar-nos entre si.
D’això en podem dir, RESILIÈNCIA, aquesta capacitat que tenim tots (tu i jo també) d’afrontar-nos a situacions adverses de manera positiva, i extreure’n un resultat òptim.
He estat resilient tants cops, que em declaro IMPARABLE! D’aquesta etapa en trec optimisme, felicitat, força, intel·ligència, i com no oportunitats: noves línies de negoci, nous tractaments i nous serveis que no et deixaran indiferent.
Aquest és el meu secret per aconseguir-ho: rodejar-me dels millors, compartir, planificar i pensar estratègicament, però sobretot, seguretat en mi i els meus.
Aquest tren no para, puges amb mi?
Una abraçada,
Montse
Teràpia fotobiodinàmica amb màscara biofotònica
Fotoage és la nova màscara de teràpia fotodinàmica, una tècnica no invasiva que mitjançant llum HDD o High Density Diodes (Díodes d’alta densitat) és capaç d’estimular, les cèl·lules mare, regenerar i reparar la dermis en casos d’afeccions cutànies com pot ser l’acne, el melasma i el fotoenvelliment.
Aquest tractament consisteix a aplicar un píling o principis actius fotodinamitzants específics per allò que vulguem tractar, i s’activen amb la col·locació de la màscara Fotoage. Aquesta es parametritza perquè generi la llum i l’energia necessària i, així penetri en el teixit cutani estimulant els processos naturals de la mateixa pell.
Font: Skymedic
La seva ergonomia fa que aquesta màscara biofotònica incideixi en tres zones del rostre i coll de forma independent, podent personalitzar cada tractament o fase d’aquest.
Font: Skymedic
Tractaments i propietats:
- Despigmentant
- Melasma
- Fotoenvelliment i arrugues
- Cicatrius
- Antiinflamatori
- Acne
- Post cremades solars
Fotoage també és una tècnica idònia per a després d’altres tractaments medico-estètics com l’aplicació de làser, IPL, pílings mèdics o carboxiteràpia.
La combinació de Fotoage amb la cosmètica Skinox és el fonament per un tractament a base d’oxigen, llum i agents fotodinamitzants.
Aquest tractament es reforça amb un kit Home Care, o cosmètica per a casa, que pots comprar directament aquí.
