El que ens fa augmentar de pes, és haver menjat més kilocalories de les que hem gastat al llarg del dia, no els hidrats de carboni en si.
Una manera de mantenir el pes o reduir-lo és augmentar les kilocalories que necessitem al llarg de dia fent més activitat física.
És aconsellable no sopar més tard de les 22h i moderar la quantitat per fer una bona digestió.
Tot i ser un Nadal diferent, amb reunions familiars més reduïdes, les taules han estat…
Val més prevenir que curar, i això pretenem amb la carmanyola d’aquest mes. Aliments com…
Àpat de carmanyola vegana i per celíacs amb productes de tardor Amb l’arribada de la…
El triptòfan, la dieta del benestar Necessites descansar millor, concentrar-te més, tenir millor sensació de…
El nostre organisme quan fa calor, té el mecanisme de refredar-se a través de la…
A l’estiu, tots sabem que cal incrementar el consum de líquids per pal·liar l’augment de…
Els fruits secs engreixen? Els fruits secs destaquen pel seu contingut en greixos saludables, proteïnes…
Higiene alimentària enfront del coronavirus Segons l’Agència Catalana de Seguretat Alimentària i d’acord amb l’Autoritat…
2020 © Copyright - Grup Nexus - Disseny Web HST.CAT - Avís legal
