Després de les vacances, qui més qui menys torna amb un quilet de més, i és normal. Qui diu que no a un aperitiu abans de dinar, o a aquell gelat a mitja tarda? Les vacances estan per gaudir-les relaxadament. I ara és moment de tornar a adquirir els hàbits saludables (d’horaris, alimentació, esport, etc.). Un pla detox és el primer pas perquè el teu organisme es recuperi dels excessos de l’estiu i es reactivi de nou per afrontar la tardor i l’hivern.
Et donem les pautes detox essencials per cuidar-te després de les vacances, i perquè no, per començar a ser “un nou o una nova jo”.
Desintoxica l’organisme
El pes que has guanyat durant aquests dies, et fan sentir inflat o inflada i t’incomoda. No tan sols perquè la roba t’ajusta, sinó perquè també et sents empatxat/da. Potser fins i tot has patit restrenyiment.
Amb la dieta, pots eliminar toxines, aconseguint enfortir el sistema immunològic, millorar el sistema digestiu, rehidratar la pell i fins i tot dormir millor.
Sabem que seguir una dieta estricta ara és complicat, per aquest motiu t’aconsellem que introdueixis aliments depuratius i diürètics als teus àpats, com l’espàrrec, el cogombre i l’api. Els sucs verds són ideals com a complement, prepara-te’n un amb espinacs, kale, api, poma i llimona per exemple. La pinya i l’aranja, tot i no ser de temporada, també són força depuratives. Incorpora el te a la teva dieta (el te matcha orgànic conté 10 vegades més antioxidants que el te verd) i la fibra de civada.
I com sabem que vols resultats ràpids, afegeix a una dieta saludable el suplement Lipodieta Svelt. (pots trobar-lo a Clínica Nexus). Una combinació dels oligoelements zinc i coure, i el Nyam Silvestre, combaten el greix localitzat (abdomen, mitxelins i cartutxeres) i la cel·lulitis. El cafè verd que conté, actua també com un potent cremador de greix, a més de ser un potent antioxidant.
Els nostres professionals t’assessoraran sobre el programa més adient segons el teu metabolisme i els resultats que vulguis aconseguir. A més, et faran un seguiment i t’iniciaràs en l’adquisició d’hàbits saludables nutricionals.
Tractaments facials
Lluir un color daurat a l’estiu pot tenir les seves conseqüències, com poden ser la falta d’hidratació, l’accentuació de les arrugues d’expressió i les temudes taques. Necessites un pla de tractament específic per netejar i desintoxicar la teva pell. Glampeel de Clínica Nexus, és un tractament facial complet que hidrata, elimina taques, unifica el to i tanca el porus de la pell.
La Biorevitalització amb Gold Pen, també és un tractament altament efectiu per després de l’estiu. Mitjançant teràpia de microagulles, ajudem a que els principis actius penetrin i actuïn donant al rostre un aspecte més lluminós, rejovenidor i minimitza taques.
Depenent del tipus de taques, Picosure serà el tractament recomanat. És el més efectiu mundialment i la solució definitiva per eliminar les taques de la pell (sobretot cara, escot i mans).
Tractaments corporals
Després de l’exposició solar, els banys al mar o la piscina, els aires condicionats… la pell es desvitalitza. Els peelings corporals amb hidratació eliminen cèl·lules mortes, i ajuden a estimular la seva regeneració. Al mateix temps la pell recupera el seu equilibri i textura. En aplicar-te’ls mitjançant un massatge, també s’activa la microcirculació sanguínia amb la qual reafirmem teixits i evitem la sensació de cames pesades, molt habitual a l’estiu.
Estil de vida detox
Imatge de Freepik
Imatge de Freepik
Tornar a la rutina reflectint el teu benestar interior i la teva esplendor exterior, amb una pell radiant, il·luminada, llisa i uniforme serà l’enveja de tots i totes.
Fes de la desintoxicació un hàbit de vida. Allibera cos i ment de toxines. Evita accions que entorpeixin la teva salut, no tan sols has de cuidar la teva dieta per desintoxicar-te, has de fer exercici, sentir-te bé amb tu, realitzar activitats que t’omplin, treballar per viure, no viure per treballar, i fugir de situacions i persones que no t’aporten més que negativitat. Busca el bon rotllo, la calma i l’equilibri a la teva vida. Tan sols així previndràs molèsties o malalties ocasionades per un cúmul de toxines.
Clínica Nexus t’ajuda a adquirir els hàbits que s’adapten al teu estil de vida i t’ajuden a treure la teva millor versió.
