L’intrusisme en la nostra professió no ha de tenir cabuda. La Cirurgia i Medicina Estètica ha d’estar duta a terme i supervisada per un professional mèdic especialitzat.
La clínica ha d’estar autoritzada per l’autoritat competent, en el nostre cas pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya com a centre en medicina estètica i cirurgia ambulatòria.
Gràcies a la SEME (Sociedad Española de Medicina Estética), el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos i la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE) el Tribunal Suprem ha dictat sentència exposant que aquests tractaments corresponen a un facultatiu.
Un braç perfecte podríem dir que és aquell amb un equilibri o simetria entre bíceps, tríceps i musculatura de l’avantbraç, el que li ofereix una aparença estilitzada.
També pot ser que busquis uns braços més musculats, amb uns bíceps i tríceps voluminosos.
En qualsevol cas, el que perseguim són uns braços tonificats i ferms.
A partir de certa edat, ens comencem a preocupar per la pell flàccida, que amb qualsevol moviment es belluga en un vaivé que no ens agrada i ens pot arribar a acomplexar. I és que els braços és una de les zones del cos on més greix s’acumula, si no es manté una certa activitat.
Així doncs, la majoria d’adults, estan descontents amb l’aspecte dels seus braços. Sobretot persones sedentàries; i per raons genètiques, les dones es ressenten a edat més jove que els homes.
És per aquest motiu que, pel que fa a la medicina estètica i l’estètica avançada, es dóna molta importància a aquesta zona, i sovint incorporem nous tractaments per a tractar:
- Flacciditat
- Greix i aparença de cel·lulitis
- Taques
- Tatuatges
- Excés de pèl
I quins són aquests tractaments?
Carboxiteràpia
Redueix greix localitzat, elimina la cel·lulitis alhora que millora la textura de la pell. Donant-li un aspecte saludable i rejovenit.
El tractament consisteix en l’aplicació subcutània de Diòxid de carboni (CO2), essent una de les millors tècniques per combatre la cel·lulitis, la flacciditat i els cúmuls de greix.
Venusfreeze
Reverteix la flacciditat de la pell, aconseguint un tensat i reafirmament cutani, a més de conferir-li un aspecte més jove i millorant la textura i qualitat de la dermis.
És un tractament no invasiu que combina Radiofreqüència multipolar 3D i impulsos electromagnètics, basat en la tecnologia (MP)2.
Sculptage
Mitjançant l’estimulació electromagnètica, aconseguim millorar la flacciditat, tonificar el múscul i, fins i tot, segons el programa o paràmetres estipulats podrem arribar a guanyar múscul, o eliminar greix localitzat.
Làser Picosure
Aconseguim un aclariment de les taques, rejoveniment cutani i/o eliminació de tatuatges de tots els colors, incloent-hi els residuals i recalcitrants.
Es basa en el làser a picosegons amb 3 longituds d’ona.
Depilació làser mèdica
Podem oblidar-nos de l’excés de pèl en la zona de braços i espatlles de manera definitiva, gràcies a la depilació làser mèdica.
Clínica Nexus compta amb 10 aparells làser, amb els que incidim en qualsevol classe de pèl i fototips de pell.
Finalment podem recórrer a la cirurgia, anomenada braquioplàstia, o lífting de braços mitjançant la qual eliminem l’excés de pell i el greix excedent entre l’aixella i el colze. El resultat és definitiu i sense cicatrius.
Tots aquests tractaments pots trobar-los a Clínica Nexus. Recorda que la nostra primera visita informativa és gratuïta.
El nostre últim consell és mantenir una combinació d’entrenaments de força, cardiovasculars i una dieta saludable, això ens ajudarà a mantenir per més temps una aparença tonificada i no augmentar el greix dels braços.
Quedar-se embarassada és un viatge que no només dura nou mesos, sinó que va més enllà del part. Moltes dones no aconsegueixen recuperar el seu físic després de donar a llum i moltes vegades aquest fet provoca una davallada de l’autoestima o altres qüestions que poden afectar a la seva qualitat de vida, i fins i tot de parella. En la fase del postpart, la dona, no només ha d’adaptar-se a la seva nova vida, sinó que sovint ho ha de fer també amb els canvis que s´han produït al seu cos i amb un desajust hormonal patent. Aquest és el motiu que ha dut a la Instagrammer Núria Riquer, més coneguda com a @mis_twins a Instagram, a acudir a les mans dels professionals de Clínica Nexus després de ser mare de bessons.
L’equip de Clínica Nexus, després d’avaluar la situació de la Núria, va decidir que la millor opció per definir el seu cos era la tècnica Sculptage, un equip d’estimulació muscular electromagnètica que ajuda a perdre greix i tonificar zones específiques del cos.
En aquest cas, van optar per aplicar aquesta tècnica a la zona abdominal, per ajudar a perdre greix i volum de l’abdomen i després tonificar-lo; i a la zona dels glutis, per reafirmar-los. El resultat, tal com explica la mateixa Núria, ha sigut tornar a tenir un cos tonificat sense fer dieta ni exercici després de passar per dos embarassos, l’últim d’ells de bessons. “He pogut recuperar el meu cos, estant tombada, un cop a la setmana i notant canvis des de les primeres sessions. Els abdominals es començaven a dibuixar ja en les primeres setmanes.” I és que una sessió de trenta minuts d’Sculptage equival a més de 1.000 abdominals i en glutis 2.000 esquats (“sentadilles”).
Els anys de trajectòria i el gran nombre de pacients satisfets de Clínica Nexus han fet que la Núria confiés al 100% en l’equip i ara, després dels resultats espectaculars obtinguts, recomana a totes aquelles dones que passin per un embaràs i no se sentin a gust amb el seu cos a posar-se en mans dels professionals del centre, i també a totes aquelles persones que senzillament vulguin eliminar cel·lulitis o reafirmar i tonificar alguna part del seu cos.
En només dos mesos, equivalent a 10 sessions, la Núria ha aconseguit definir la seva figura i recuperar el seu físic sense fer exercici ni dieta, gràcies a la tècnica Sculptage.
Aconseguir tenir unes cames perfectes, des del punt de vista de la salut i l’estètica, significa tenir-les lliures d’inestetismes, és a dir, definides, tonificades, sense estries, greix localitzat, cel·lulitis ni flacciditat. I el més important, tenir-les cuidades i sense varius.
Unes cames saludables i boniques no entenen d’estatura, no cal tenir una alçada de metre setanta, ser esportista d’elit, o model. Unes cames saludables i boniques són aquelles que alhora es veuen fermes, harmonioses i amb una pell curosa.
Ara que s’atansa l’estiu, és quan més imperfeccions ens veiem. Un cop bronzejades, aquestes imperfeccions es dissimulen, tot i continuar existint. Així doncs, no amaguis les cames sota un pantaló, ni t’enganyis amb el bronzejat. Tingues cura d’elles sempre, al cap i a la fi, són les que ens fan fer sempre el pas endavant.
Què no t’agrada de les teves cames?
- La cel·lulitis, aquells dipòsits de greix subcutani, situats habitualment en els malucs i cuixes, que originen un aspecte irregular, com de pell de taronja
- El greix. Els malucs, les cuixes i els genolls són zones propenses on s’acumula el greix o adipòcits, oferint un aspecte asimètric a les cames
- La flacciditat o la pèrdua de to i fermesa tant de la pell com del teixit muscular. Els factors principals de la seva aparició són la inactivitat i/o el pas del temps, és a dir, quan disminueixen les fibres d’elastina (ofereixen elasticitat a la pell), i col·lagen (aporta resistència a la pell)
- Les varius, aquelles venes dilatades, i algun cop doloroses, a causa d’un mal retorn sanguini. Poden tenir el seu origen en l’embaràs, sobrepès, estrenyiment o sedentarisme
- Les estries, blanques o rosades, que sorgeixen a causa d’un estirament de la pell a conseqüència d’un embaràs, obesitat o durant el període de creixement o pubertat.
La bona notícia és que si hi ha res de tot això que no t’agrada, i vols eliminar-ho, existeixen tractaments medico-estètics que aconsegueixen uns resultats excel·lents.
Què fer per tenir unes cames perfectes:
Depenent què vols aconseguir, t’aconsellem la millor tècnica. Totes elles les pots trobar a Clínica Nexus. La primera visita informativa és gratuïta, en la qual fem un primer diagnòstic i valoració. Amb això podem marcar un full de ruta, amb un tractament o la combinació de diferents tècniques.
Aquests són alguns dels tractaments que t’aconsellem en cada cas:
- Eliminar varius:
-
- Esclerosi amb escuma
- Làser Nd-Yag de colorant polsat i/o sistema Multiplex
- Teràpia fotodinàmica
- Eliminar greix localitzat, cel·lulitis i flacciditat:
- Eliminar estries:
- Eliminar cicatrius
- Tonificació:
-
- Sculptage
- Tractar el dolor articular, o possibles lesions:
-
- Plasma Ric en Factors de Creixement (PRP)
- Teràpia neural (pròximament)
- Ozonoteràpia
- Depilació làser:
Consells per mantenir unes cames saludables:
- Evita la retenció de líquids mantenint una bona hidratació. Beu entre 1 i 2 litres d’aigua al dia
- Millora la circulació sanguínia:
- Elimina la roba molt ajustada del teu armari, tan sols et provocarà un mal retorn sanguini, i consegüentment cel·lulitis i varius
- Alterna dutxes d’aigua calenta i freda
- Aplica’t crema cada dia fent un massatge ascendent
- Utilitza calçat còmode
- Evita el sedentarisme, ni estar moltes hores a peu dret
- Fes exercici tonificant i camina 20 minuts cada dia
- Exfolia la pell: ajuda a eliminar cèl·lules mortes, absorbir millor la crema hidratant o qualsevol altre tractament cosmètic que t’estiguis aplicant, com pot ser una crema anticel·lulítica. A més, milloraràs la circulació i minimitzaràs la cel·lulitis
- Hidrata la pell: les cames són la part del cos amb menys glàndules sebàcies, això fa que amb facilitat tinguin un aspecte sec, o fins i tot, escamós. Aplica’t cada dia la crema més adient en el teu cas
L’acne és un dels problemes amb el que ens topem sovint i que afecta gairebé un 85% dels adolescents. I, a més, una malaltia de la qual en queden seqüeles passats els anys. A més a més, si actualment afegim l’obligació de portar mascareta, el nombre de casos augmenta i apareix, no només en els joves, sinó també en els adults. És per aquest motiu que la influencer lleidatana, Ariadna Romero, ha decidit posar-se en mans de Clínica Nexus i així eliminar per complet tant un petit brot d’acne sorgit a causa de la mascareta i els antecedents que ja tenia amb aquesta infecció de la pell, com petites marques que encara perduraven de la seva adolescència.
L’Ariadna, des de molt jove, sempre ha sigut molt conscient de tenir cura de la seva pell i la seva imatge, i sap la importància que comporta fer-ho. Malgrat això, afirma que “de vegades, seguir els tractaments diaris a casa no és suficient i s’ha de recórrer a especialistes per ajudar a tractar aquests problemes”. Ella, ha apostat “per la innovació, tecnologia, professionalitat i el bon tracte de Clínica Nexus, així com les bones referències de persones del seu entorn”.
En el seu cas, se li va realitzar un diagnòstic personalitzat on, a més de l’acne, se li va diagnosticar una rosàcia a la zona de les galtes. L’equip de Clínica Nexus, juntament amb la seva directora, Montse Monjo, van decidir que el millor tractament era la Teràpia Fotobiodinàmica, ja que els permetria combinar d’una manera multidisciplinària els dos tractaments – l’acne i la rosàcia – simultàniament a cada sessió.
En total, l’Ariadna va necessitar quatre sessions d’una hora aproximadament, que consistien a preparar la pell mitjançant un peeling amb productes fotodinàmics i fotosensibles Skinox. Aquests productes s’activen amb la llum làser de baixa potència de la màscara flexible Fotoage, la qual s’adapta a les corbes de la cara, coll i escot. És una tècnica no invasiva, indolora i sense efectes secundaris. La teràpia fotobiodinàmica és important continuar-la a casa amb els productes recomanats per l’equip mèdic per activar els resultats i evitar que hi hagi una recaiguda.
Amb aquesta teràpia s’ha aconseguit eliminar-li l’acne, la rosàcia, deixar els porus tancats i una pell molt lluminosa i radiant. No obstant això, l’Ariadna se sotmetrà a una segona fase de tractament per eliminar definitivament les cicatrius d’acne de quan era adolescent amb làser i aconseguir així un nivell de màxima excel·lència.
El coll i l’escot són grans oblidats per la majoria en el moment de cuidar-nos. Quan ens apliquem la cosmètica habitual hem d’entendre com un tot el rostre, el coll i l’escot, ja que si no amb el pas del temps aquests últims ens acaben delatant.
A partir dels 45 anys es converteixen en un dels aspectes que més preocupen, tant en homes com en dones.
Els principals delators són:
- Doble mentó o “papada”. Pot sorgir a causa de cúmul de greix, per constitució genètica o alteracions hormonals. Produeix una desaparició del contorn de l’oval facial, i dóna sensació d’augment de pes, ja que es perd el perfil d’un coll esvelt.
- Arrugues de collar o horitzontals. Arrugues molts cops degudes al moviment mateix del coll, sobretot el de mirar a capbaix, per exemple al mòbil o la tauleta.
- Arrugues verticals o coll de gall. Aquestes arrugues o despenjament del teixit dèrmic és el més freqüent que té com a condicionant el pas del temps, i també l’exposició solar.
- La causa més comuna de l’aparició de taques o fotoenvelliment és l’oxidació i el cúmul d’hores de sol, sobretot si no apliquem fotoprotector.
- Lesions dermatològiques. Són petites formacions cutànies, a vegades del color de la pell, de vegades més fosques. Erròniament els hi diem berrugues, i solen sortir en els plecs de la pell. El frec de la roba, pell amb pell o les cadenes de coll n’afavoreixen el creixement. Són benignes però poc estètiques.
Avui dia comptem amb diferents tractaments que aconsegueixen recuperar, fins i tot aconseguir-ho per primer cop, un coll definit i ferm. Així com un escot uniforme, llis i sense taques.
Cada tractament pot revertir un o varis inestetismes, i s’adapta a la necessitat i edat del o la pacient.
Quin és el teu tractament medico-estètic?
Si vols reduir el doble mentó o papada:
- Criolipòlisi. Aconseguim eliminar el greix que el forma i definir el contorn oval i estilitzar el coll.
- Lipolàser. Tensa la pell alhora que elimina greix localitzat.
- Mesoteràpia: Mitjançant l’aplicació de diferents principis actius aconseguim eliminar la flacciditat i reduir greix, si n’hi ha. Li tornem la falta de to i lluminositat.
Arrugues:
- Fils tensors. Produïm un efecte tensor o lífting immediat, que pot arribar a durar 18 mesos. Els fils es van reabsorbint alhora que estimulen la inducció de col·lagen i elastina, això fa que millori també el teixit dèrmic.
- Àcid Hialurònic. Farciment de les arrugues horitzontals i tensor de la pell.
- Làser CO2. Indueix una contracció que elimina les arrugues verticals i despenjament, així com el fotoenvelliment, tornant-li un aspecte rejovenit.
- Làser fraccionat, PicoFocus i IPL. Millora la textura, qualitat de la pell i disminueix o elimina arrugues fines
Taques:
- Plataforma làser. L’aplicació del làser Picosure, o Icon, sols o combinats, actuen minimitzant les taques provocades pel fotoenvelliment.
- Fotobiodinàmica. La incidència de la llum led HDD (High Density Diodes) en les capes de la pell aconsegueixen eliminar melasmes i taques de fotoenvelliment.
Lesions dermatològiques:
- Làser CO2. Podem eliminar aquest tipus de lesions amb una màxima precisió, i ofereix uns resultats espectaculars quant a resurfacing cutani
- Jett Plasma. La tecnologia plasma no ablativa ens permet eliminar berrugues, fibromes i altres taques de pigmentació. A més, estimula la formació de col·lagen i fibres d’elastina, provocant un efecte de rejoveniment immediat.
Amb qualsevol d’aquests tractaments estem aconseguint a més rejovenir tant el coll com l’escot.
Per últim, recorda aplicar-te cosmètica cada dia, matí i nit, específica per aquesta zona. Podem recomanar-te la que millor s’escau en el teu cas, per tal que mantinguis en el temps el resultat del teu tractament medico-estètic.
WEBINAR. Nutrició per un envelliment saludable
#OPENBOOKNEXUS
Data: 3 febrer de 2021
Hora: 19h
Lloc: Plataforma Zoom
Durada: 1 hora
En aquest webinar parlarem sobre l’estrès oxidatiu, i com incideixen els radicals lliures en el nostre rellotge biològic i sistema immune.
Veurem què podem fer, mitjançant la medicina preventiva unida a una nutrició saludable, per retardar l’envelliment i optimitzar la immunitat, tenir major vitalitat mental i física, energia i, perquè no libido.
Ponents:
Dr. Samuel Pinós. Director mèdic. Clínica Nexus
Dra. Glòria Sabater. Directora científica y fundadora. Salengei & Antiaging Shop
CLICK AQUÍ PER FER LA INSCRIPCIÓ
Tot i ser un Nadal diferent, amb reunions familiars més reduïdes, les taules han estat sovint ben plenes d’àpats apetitosos, i més abundants de l’habitual. Segur que has ingerit més sucres i greixos. Encara que hagis optat per aperitius saludables, els segons acostumen a ser més elaborats. I els postres? Que me’n dius? Dubtem que hagis pogut estar-te’n de dir no als torrons o el tortell de Reis…
Encara que sempre et recomanem que duguis una dieta equilibrada, és normal que aquests dies i es faci quelcom més d’excés. Tot i que ara ja és moment de recuperar els bons hàbits, i tornar a cuidar la nostra alimentació.
Per començar, et recomanem aquesta carmanyola a base d’hortalisses, fruita i proteïna saludable. A més de baixes en greix, són receptes amb tot el sabor i nutrients.
Smoothie de remolatxa, pastanaga i poma
Nivell dificultat baixa
Racions: 4 smoothies
Temps de preparació: 10 minuts
Ingredients:
- 4 pastanagues
- 1/2 branca d’api
- 2 pomes pelades a quarts i sense el cor.
- 1 bulb de remolatxa crua pelada
Procediment:
Peleu les pastanagues i feu-les a trossets per afegir-les a una batedora junt amb l’api, la remolatxa pelada i els quarts de poma a trossets.
Guardeu en pots de vidre amb tapa i remeneu abans de prendre-ho.
Col saltejada, patates al forn especiades i ou dur
Nivell dificultat mitja
Racions: per a 4 persones
Temps preparació: 25 minuts
Ingredients:
- 600 g de patates amb pell tallades a quarts de dalt a baix
- 50 g de farina
- 1 culleradeta de pebre vermell dolç
- 1 culleradeta d’all en pols
- 1 culleradeta d’orenga seca
- 1 culleradeta de farigola seca
- 1 culleradeta d’estragó sec
- 1 culleradeta de sal
- 4 ous durs
- ½ col saltejada
Procediment:
Poseu 4 ous en un pot amb aigua freda i els feu bullir 8 minuts per fer-los durs. Per pelar-los fàcilment, deixeu-los refredar i peleu-los sota l’aixeta.
Talleu la col a juliana i la saltegeu en una paella amb oli.
Per fer les patates poseu-les uns 10 minuts en aigua bullint i escorreu-les, després les arrebosseu amb la farina i les espècies i les poseu al forn en una safata durant aproximadament uns 15 minuts a 180 graus.
Postres 2 o 3 nous per persona
Encara recordo quan vaig començar a Nexus, i el Dr. Samuel Pinós, seguts al seu despatx m’explicava l’essència i filosofia de la clínica, que l’ha identificat des del primer dia. Em va dir: Nexus neix de la unió de l’Estètica amb la Salut.
Teníem molt clar que la seguretat mèdica i la salut del pacient, és a dir, la teva, ens caracteritzaria.
M’encanta la definició de salut que li dóna l’OMS (Organització Mundial de la Salut) com “l’estat de complet benestar físic, mental i social, i no solament l’absència d’afeccions o malalties”.
I aquest és el nostre objectiu. Creiem fermament que quan es té el benestar físic, el mental millora exponencialment. I consegüentment, el social, essencial en les nostres vides.
És com quan et lleves i dius: avui estic guap@. Aquell dia et menges el món. Et sents segur@, tens com una felicitat que no saps d’on ve, i de ben segur les teves reunions, activitats laborals aquell dia van bé. I, si a més surts amb la parella o la teva gent, és un dels dies que t’ho passes d’allò més bé. Això és salut! Sentir-te així cada dia.
Què cal fer per sentir-te així sempre? El que et diré no et vindrà de nou, ho sé, però t’ho recordo, que fer memòria no va gens malament.
Benestar físic: Cuida’t físicament fent esport sovint, no importa el nivell. Alimenta’t equilibradament, menja de tot, però amb seny. I vine a Nexus a cuidar-te periòdicament, millora tot allò que no t’agrada. Serà el teu moment, temps per a tu. És el millor, t’ho asseguro. És la millor inversió que faràs mai.
Benestar mental: Mantingues la ment activa i l’ànima en calma. Llegeix, fes cultura, reflexiona, exposa el teu criteri, expressa les teves emocions. Entusiasma’t, apodera’t, aventura’t…! Aprèn cada dia alguna cosa nova, i no t’oblidis mai de donar les gràcies pel dia viscut, abans d’adormir-te.
Benestar social: abraça (sé que ara no ho podem fer tant com volem, però fes-ho ni que sigui virtualment, o amb la distància i la mirada, fes-ho!), truca cada setmana a algú de la teva agenda que fa dies que no truques, t’alegrarà el dia. Riu, riu molt! Preocupa’t per la teva gent, ajuda’ls. Brinda la mà als més necessitats, fes una acció solidària, la que més t’agradi. No saps el que arriba a omplir (bé, segur que quelcom has fet, i saps el que se sent).
Per últim, i no menys important, tot el contrari, tenir en compte l’absència d’afeccions i malalties. I més avui en dia, no esperis a notar-te quelcom, actua des d’avui. Coneixes la nostra àrea de Medicina Preventiva i Antiaging? Sona bé, oi?
Vinga, vine un dia, ensenya’m “lo” guap@ que estàs, fem un cafè i t’explico.
